Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
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95,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3784 kcal
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Fett: 92,78g | Eiw: 305,29g | Kohlh: 427,17g.
Frühstück: Banane, Pink Lady Äpfel, Desira Skyr Natur, GN Dairy Whey (Donut Dough), Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Lomee Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Hofer Toastschinken, Tilsiter, Hofer American Sandwich. Abendessen: Olivenöl, Milfina Magertopfen, Alino Langkorn Reis, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Snacks/Sonstiges: ESN Fruity Whey (Tropical Punch), Clementinen, Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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