Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
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55,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 37,79g | Eiw: 88,38g | Kohlh: 76,88g.
Frühstück: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Mangos, Milfina Joghurt 3,6%. Mittagessen: Rapsöl, Grünkohl, Iglo Polar-Dorsch. Abendessen: Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), Alnatura Kokosraspeln, Milfina Joghurt 3,6%, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Magertopfen. mehr...
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1556 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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kangela83's Gewichtsverlauf
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