Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
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95,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3842 kcal
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Fett: 89,63g | Eiw: 318,52g | Kohlh: 426,07g.
Frühstück: Desira Skyr Natur, Happy Harvest Cashewkerne, GN Dairy Whey (Donut Dough), Pink Lady Äpfel, Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Ei, Tilsiter, Hofer Toastschinken, Hofer American Sandwich. Abendessen: Milfina Cottage Cheese Fettarm, Kokosöl, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. Snacks/Sonstiges: Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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