Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
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57,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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773 kcal
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Fett: 19,54g | Eiw: 23,95g | Kohlh: 133,04g.
Frühstück: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Колбаса Казанская из Говядины, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Mittagessen: Приготовленная Морковь, Котлеты из Индейки с Кабачком, Garten Krone Квашеная Красная Капуста с Яблоком, Запеканка из Цветной Капусты. Abendessen: Рассольник. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Клементины, Сливы. mehr...
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1949 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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