Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
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106 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2544 kcal
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Fett: 98,83g | Eiw: 215,95g | Kohlh: 192,41g.
Frühstück: Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, Armada Sardinen in Sonnenblumenöl mit Zitrone, Lindenhof Käseaufschnitt Leicht, Viva Vital Geflügelsalami, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Gekochtes Ei. Abendessen: Müller Milchreis Protein Schoko, Penny Markt Vanilla Dessert, Rote Paprika, Sonnenblumenöl, Kichererbsen (Reife Samen, Konserviert), Hähnchenbrustfilet, Erbsen, Möhren, Zwiebeln, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Milch 1,5%, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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