Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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95,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3836 kcal
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Fett: 91,41g | Eiw: 310,36g | Kohlh: 434,69g.
Frühstück: Hofer American Sandwich, Ei, Lomee Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Milfina Tilsiter, Hofer American Sandwich, Hofer Toastschinken. Mittagessen: Kokosöl, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. Abendessen: Clementinen, Happy Harvest Cashewkerne, Desira Skyr Natur, GN Dairy Whey (Donut Dough), Banane, Pink Lady Äpfel, Knusperone Haferflocken Extrazart. Snacks/Sonstiges: ESN Fruity Whey (Tropical Punch), Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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