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Wow 😮 didn’t expect that I ain’t gonna lie.
Started truly strength training (before I was strength training at home 20 minutes 3 days a week) last Thursday at the gym. I added 200 calories to my daily intake, my body is simply adjusting ☺️
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54,1 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2195 kcal
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Fett: 109,24g | Eiw: 121,35g | Kohlh: 193,33g.
Frühstück: Croissant, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Best Choice American Cheese Singles, Meatless Enchilada with Cheese, Pork, Apples . Mittagessen: Tacos Dorados De Papa 🥔 , Beef Steak. Abendessen: Cheetos Cheetos Flamin' Hot Limon Cheese Flavored Snacks. Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
good for adding the weight training at the gym
26 Feb 19 vom Mitglied: HCB
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26 Feb 19 vom Mitglied: salmonriverrat
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Thanks for the support ladies ☺️
26 Feb 19 vom Mitglied: rosio19
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You know this is fine!! Muscles are growing!! You’ll look better than ever soon!! 😍😍
26 Feb 19 vom Mitglied: wifey9707
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27 Feb 19 vom Mitglied: rosio19
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rosio19's Gewichtsverlauf
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