Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
|
95,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3732 kcal
|
Fett: 93,77g | Eiw: 311,36g | Kohlh: 411,93g.
Frühstück: Happy Harvest Cashewkerne, GN Dairy Whey (Donut Dough), Banane, Pink Lady Äpfel, Desira Skyr Natur, Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Kokosöl, Milfina Magertopfen, Alino Langkorn Reis, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Abendessen: Semmel, Olivenöl, Clementinen, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. Snacks/Sonstiges: ESN EAA, Vitarade Vitargo, Vikingstorm Omega 3. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
2020_Marco's Gewichtsverlauf
|