Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
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95,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3726 kcal
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Fett: 92,41g | Eiw: 307,38g | Kohlh: 415,88g.
Frühstück: Banane, Pink Lady Äpfel, GN Dairy Whey (Donut Dough), Desira Skyr Natur, Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Milfina Heumilch Emmentaler, Aibler Toastschinken, SPAR American Style Sandwich. Abendessen: Olivenöl, Alino Langkorn Reis, Milfina Magertopfen, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Snacks/Sonstiges: ESN Fruity Whey (Tropical Punch), Clementinen, Vikingstorm Omega 3. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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