Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
|
94,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3837 kcal
|
Fett: 107,05g | Eiw: 310,06g | Kohlh: 407,37g.
Frühstück: Banane, Pink Lady Äpfel, GN Dairy Whey (Donut Dough), Desira Skyr Natur, Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Gutes Vom Bäcker Wiener Apfelstrudel, Kokosöl, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. Abendessen: Kartoffeln, BBQ Schopf Mild Gewürzt. Snacks/Sonstiges: SPAR American Sandwich, Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
2020_Marco's Gewichtsverlauf
|