Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
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95 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3738 kcal
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Fett: 91,00g | Eiw: 307,63g | Kohlh: 409,90g.
Frühstück: Clementinen, Happy Harvest Cashewkerne, Desira Skyr Natur, GN Dairy Whey (Donut Dough), Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Gutes Vom Bäcker Wiener Apfelstrudel, Kokosöl, Hubers Hendl-Innenfilet, Gartengold Junge Fisolen, Alino Langkorn Reis. Abendessen: Milfina Heumilch Emmentaler, SPAR American Sandwich. Snacks/Sonstiges: Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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