Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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88,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2764 kcal
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Fett: 98,89g | Eiw: 104,90g | Kohlh: 241,39g.
Frühstück: ポテトサラダ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, フジッコ いわしの生姜煮, ご飯, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml). Mittagessen: 巻き寿司, イオン 味わい握り寿司. Abendessen: ビール, ウイスキー, ミックスベジタブル（冷凍）, ハンバーグ, デニーズ Wビーフのグリル, ガスト 山盛りポテトフライ, ガスト ほうれん草のソティ. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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