Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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92 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2214 kcal
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Fett: 93,29g | Eiw: 223,82g | Kohlh: 123,13g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, Rühl Bestes Whey Protein Isolate "Banane", Gekochtes Ei, Banane. Mittagessen: Salzkartoffeln, Eisvogel Lachsfilet Frisch, Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola". mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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