Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
|
52,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 36,23g | Eiw: 49,13g | Kohlh: 210,19g.
Frühstück: Avocadocreme, Vollkornbrot. Mittagessen: Olivenöl, Zimt, Gemischter Salat, Honig, Spargel, Iglo Blattspinat, Grüne Paprika, Blumenkohl, Brokkoli, Natur Aktiv Bio Quinoa. Abendessen: Bananenbrot, Himbeeren, Milfina Magertopfen, Gemischter Salat, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Radieschen, Trauben, Gazi Schafkäse . mehr...
|
|
55 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariaiststarkundfitcool's Gewichtsverlauf
|