Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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76,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 38,57g | Eiw: 48,82g | Kohlh: 182,66g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Reismilch, Davert Porridge Cup Waldbeere. Mittagessen: Bresso Kräuter der Provence, REWE Paprika Salami, Böklunder Saft-Kochschinken, Kirschtomaten, Hofburger Cremiger Weichkäse Knoblauch, Mestemacher Pumpernickel (55g). Abendessen: DM Bio Indisches Curry mit Tofu. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Mangos, Banane. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
jumping fitness - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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locke33's Gewichtsverlauf
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