Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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95,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3503 kcal
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Fett: 81,32g | Eiw: 296,15g | Kohlh: 394,56g.
Frühstück: Desira Skyr Natur, Mandarine, Banane, Pink Lady Äpfel, GN Dairy Whey (Donut Dough), Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: SPAR Emmentaler , Almare Skandinavischer Räucherlachs, Hofer Steirischer Kren, Schärdinger Landfrischkäse Sommergemüse, Semmel. Abendessen: S-Budget Feta, Kokosöl, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. Snacks/Sonstiges: SPAR Emmentaler , Hofer Toastschinken, SPAR American Sandwich, Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mehr...
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konstantes Gewicht
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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