Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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95,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3607 kcal
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Fett: 88,80g | Eiw: 307,58g | Kohlh: 387,45g.
Frühstück: Happy Harvest Cashewkerne, Pink Lady Äpfel, Desira Skyr Natur, GN Dairy Whey (Donut Dough), Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Semmel, SPAR Thunfisch Natur, Milfina Magertopfen. Abendessen: Sonnenblumenöl, Alino Langkorn Reis, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Snacks/Sonstiges: SPAR Emmentaler , Hofer Toastschinken, SPAR American Style Sandwich, Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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