Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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88,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 66,22g | Eiw: 96,33g | Kohlh: 164,67g.
Frühstück: すき焼き, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ご飯. Mittagessen: オレンジ, イチゴ, セブンイレブン ごろごろ野菜とソーセージのポトフ, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, イオン 食パン5枚切り, ミックスベジタブル（冷凍）, 伊藤ハム ポークビッツ, 目玉焼き 調理油なし. Abendessen: セブンイレブン さつま揚げ, 相模屋 絹厚揚げ, ほうれん草のおひたし, 炒り卵, 豚肉炒め, ウイスキー. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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