Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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61 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 82,82g | Eiw: 77,30g | Kohlh: 121,34g.
Frühstück: Prozis Crema de Cacahuete, Prozis Crema de Cacahuete con Chocolate, Avena, Huevo, Plátano. Mittagessen: Hacendado Pipas Girasol Naturales, Aguacate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Salmón al Natural, Chene D'argent Medallones Cabra, Tomates, Hacendado Alubia Pinta Cocida. Abendessen: Milbona Bio Yogur, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Cottage, Lidl Falafel Vegetariano. Snacks/Sonstiges: Valor Chocolate Negro 70% Caramelo y Sal, Valor Chocolate Negro 70% Caramelo y Sal, Pistachos Secos Tostados (sin Sal). mehr...
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3362 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Google Fit - 13 Stunden und 43 Minuten, Duschen - 12 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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kutxurru's Gewichtsverlauf
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