Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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95 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3649 kcal
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Fett: 91,24g | Eiw: 306,07g | Kohlh: 395,55g.
Frühstück: GN Dairy Whey (Spaghetti Eis), Banane, GN Dairy Whey (Donut Dough), Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Rote Paprika, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Alino Langkorn Reis, Iglo Fisolen, Hofstädter Karreespeck, Schärdinger Landfrischkäse Sommergemüse, Semmel, Hubers Hendl-Innenfilet. Abendessen: Happy Harvest Cashewkerne, Thomy Mayonnaise 80%, SPAR American Sandwich, SPAR Emmentaler , Hofer Toastschinken. Snacks/Sonstiges: Vikingstorm Omega 3. mehr...
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konstantes Gewicht
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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