Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2019
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58,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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753 kcal
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Fett: 13,89g | Eiw: 59,32g | Kohlh: 102,17g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Форель Слабосоленая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Mittagessen: Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кукуруза, Куриные Грудки. Abendessen: Индейка, Шурпа. Snacks/Sonstiges: Клементины, Гранат, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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