300gr Butterkekse, Sachertorte, Käsekuchen, Donut und Apfelkuchen... 😅😅😅
|
86 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3306 kcal
|
Fett: 101,68g | Eiw: 306,61g | Kohlh: 288,83g.
Frühstück: Mein Q Fitness-Quark Vanille, Banane, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Edeka Orangen Direktsaft, Leinsamen, Supplement Union WPI 90 Pure Vanilla, Piowald Bio Lupinen Flocken, Zimt, Alnatura Flohsamen Schalen. Mittagessen: Mischgemüse, Wiener Schnitzel. Abendessen: Atlantic Kabeljau. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Casein Zero, Mövenpick Himbeer Sahne, Schokoladentorte, Bäcker Görtz Rahmkuchen. mehr...
|
|
3374 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 9,8 kg pro Woche
|
Kommentare
Ja sag mal...🤦🏼♀️...aus welcher Ernährungstabelle hast du das denn?!?! 😂😂😂
17 Feb 19 vom Mitglied: streetstylez
|
Naja es hat funktioniert. Es kam quasi wie es kommen mußte. 😁. Das hast du doch schnell wieder in Muskeln umgewandelt.
17 Feb 19 vom Mitglied: Starkartal
|
... 😂😂😂 Somit gestern über 5800 kcal...
17 Feb 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
|
Hauptsache es hat geschmeckt 😉
17 Feb 19 vom Mitglied: zippelzappel
|
🤣 Check bestanden... jetzt wieder andere Richtung 😄
17 Feb 19 vom Mitglied: liane hapunkt
|
17 Feb 19 vom Mitglied: SaarPfalz
|
17 Feb 19 vom Mitglied: emmra
|
17 Feb 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
|