Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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683 kcal
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Fett: 23,54g | Eiw: 77,22g | Kohlh: 38,43g.
Frühstück: Schinken, Schärdinger Quargel. Mittagessen: Eiweißbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Iglo Backhendl Streifen. Abendessen: Mestemacher Eiweißbrot (50g), Schinken, Clever Joghurt 0,1% Natur. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Power Plate - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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libelle 13's Gewichtsverlauf
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