Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2019
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54,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 75,68g | Eiw: 106,97g | Kohlh: 139,41g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Киприно Тертый Сыр, Гарнец Рисовая Мука, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Mittagessen: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное, Судак Запеченный, Чечевица Вареная, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Abendessen: Белевские Сладости Белевская Пастила, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 9%, Сливочное Масло, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Белевские Сладости Белевская Пастила, Облепиха. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Bügeln - 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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