Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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87,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 75,87g | Eiw: 83,40g | Kohlh: 218,27g.
Frühstück: Hofer Ungarische Salami, Spiegelei, Butter, Mestemacher Eiweißbrot (50g), Milchkaffee, Bircher Müsli Joghurt, Bananen, Haferflocken. Mittagessen: Clever Heidelbeere Joghurt. Abendessen: Almdudler Almdudler, Kuner Sauce Tartare, Gebackene Champignons. Snacks/Sonstiges: Whey Protein, Seeberger Ingwerstücke Kandiert, Ja Natürlich Dörrpflaumen, Getrocknete Mango. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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gerhardhaindl's Gewichtsverlauf
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