Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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55 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 87,81g | Eiw: 59,05g | Kohlh: 163,31g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Mittagessen: Кедровые Орехи, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 9%, Сливочное Масло, Яйцо (Целое). Abendessen: Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Дар Гор Сыр Мягкий Томат и Базилик, Манная Каша на Молоке, Сливочное Масло. Snacks/Sonstiges: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Mirel Муравейник. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Putzen - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 50 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 25 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 50 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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