Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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55,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 91,06g | Eiw: 98,19g | Kohlh: 138,64g.
Frühstück: Дар Гор Сыр Мягкий Томат и Базилик, Кедровые Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Клубника (Несладкая, Замороженная). Mittagessen: Капуста Тушеная с Мясом. Abendessen: Эдельвейс Мацун, Белевские Сладости Белевская Пастила, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 9%, Сливочное Масло, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Пицца с Ветчиной и Грибами, Фундук Фундук Сушеный, Тёма Биотворог Классический. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Arbeit - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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