Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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70,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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680 kcal
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Fett: 21,35g | Eiw: 51,56g | Kohlh: 78,40g.
Frühstück: Knoblauch, Zucchini, Schinken, Schärdinger Quargel, Eiweißbrot. Mittagessen: Pomito Passierte Tomaten, Zwiebeln, Olivenöl. Abendessen: Himbeeren, Clever Joghurt 0,1% Natur. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Power Plate - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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libelle 13's Gewichtsverlauf
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