Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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75,1 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 72,27g | Eiw: 98,66g | Kohlh: 112,74g.
Frühstück: Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Gutfried Putenbrust Natur, Harry Eiweißbrot, Expressi Latte Macchiato. Mittagessen: Spiegelei ohne Fett, Aldi Bio Lachsfilets, Brokkoli, Corny Nussig. Snacks/Sonstiges: Marbertz Puddingteilchen, Fanta Pink Grapefruit ohne Zucker, Haribo Pinguine (20g). mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
26% Fett
54,8% Wasser
34,6% Muskeln
13 Feb 19 vom Mitglied: liesel1234
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liesel1234's Gewichtsverlauf
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