Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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94,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3629 kcal
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Fett: 89,32g | Eiw: 310,16g | Kohlh: 394,99g.
Frühstück: New Lifestyle Alma Schittkäse, Aibler Toastschinken, SPAR American Sandwich. Mittagessen: Arlberger Schinkenspeck, Ei, Alino Langkorn Reis, Milfina Magertopfen, Iglo Polardorsch-Filet. Abendessen: Ei, GN Dairy Whey (Spaghetti Eis), SPAR Thunfisch Natur, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch. Snacks/Sonstiges: Vikingstorm Omega 3, Happy Harvest Cashewkerne, Banane, Clementinen, Pink Lady Äpfel, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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