Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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75,1 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 39,31g | Eiw: 37,58g | Kohlh: 202,22g.
Frühstück: Gutfried Putenbrust Natur, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Saaten-Harmonie, Expressi Latte Macchiato. Mittagessen: Frosta Gemüse Pfanne Curry Kokos, Cucina Gnocchi. Abendessen: Pink Lady Äpfel. Snacks/Sonstiges: Piasten Big Ben Dragierte Erdnüsse. mehr...
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2709 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
54,7% Wasser
34,7% Muskeln
26% Fett
12 Feb 19 vom Mitglied: liesel1234
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liesel1234's Gewichtsverlauf
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