Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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94,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3523 kcal
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Fett: 84,94g | Eiw: 295,27g | Kohlh: 395,02g.
Frühstück: New Lifestyle Alma Schittkäse, Aibler Toastschinken, SPAR American Sandwich. Mittagessen: Schärdinger Landfrischkäse Sommergemüse, Sonnenblumenöl, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Hubers Hendl-Innenfilet. Abendessen: Clementinen, GN Dairy Whey (Spaghetti Eis), Happy Harvest Cashewkerne, Pink Lady Äpfel. Snacks/Sonstiges: Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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