Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
|
83,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 51,26g | Eiw: 84,82g | Kohlh: 163,59g.
Frühstück: Кофе, Просто Молоко 1,5%, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Яйцо Всмятку, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Mittagessen: Global Village Хрен Столовый , Дивино Холодец по-Домашнему из Говядины и Курицы, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур. Abendessen: Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кокосовое Масло, Хортекс Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Перекресток Банан, Экопродукт Варенье Малина, Голубика, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья_дрт's Gewichtsverlauf
|