Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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95,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3632 kcal
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Fett: 81,13g | Eiw: 309,32g | Kohlh: 400,60g.
Frühstück: Banane, Happy Harvest Cashewkerne, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Almare Thunfisch Filets, Steinofen Spinacci Pizza. Abendessen: Happy Harvest Cashewkerne, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart, Pink Lady Äpfel, Clementinen. Snacks/Sonstiges: Vikingstorm Omega 3. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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