Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
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55,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 71,08g | Eiw: 94,01g | Kohlh: 172,51g.
Frühstück: Фундук Фундук Сушеный, Вареное Яйцо, Кедровые Орехи, Икра Минтая, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Mittagessen: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Помидор Соленый, Капуста Тушеная, Якитория Филе Судака на Пару. Abendessen: Ананас, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Сгущенное Молоко, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Творожная Запеканка, Клубника (Несладкая, Замороженная), Манная Каша на Молоке. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка, SPAR Косичка Сдобная с Маком. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Nähen - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Wandern - 40 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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