Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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95,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3736 kcal
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Fett: 90,23g | Eiw: 304,09g | Kohlh: 413,69g.
Frühstück: Happy Harvest Cashewkerne, Pink Lady Äpfel, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Sonnenblumenöl, Hubers Hendl-Innenfilet, Alino Langkorn Reis, Iglo BROCCOLI Tiefgefroren. Abendessen: Sonnenblumenöl, Hubers Hendl-Innenfilet, Alino Langkorn Reis, SPAR Marchfelder Erbsen. Snacks/Sonstiges: Mars Mars (54g), Ketchup, GN Dairy Whey (Spaghetti Eis), Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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