Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
|
96,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3432 kcal
|
Fett: 76,43g | Eiw: 307,64g | Kohlh: 368,49g.
Frühstück: GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Happy Harvest Cashewkerne, Pink Lady Äpfel, Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Schärdinger Landfrischkäse Sommergemüse, Ei, Semmel, Sonnenblumenöl, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. Abendessen: Alino Langkorn Reis, Milfina Magertopfen, SPAR Thunfisch Natur. Snacks/Sonstiges: GN Dairy Whey (Spaghetti Eis), Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
2020_Marco's Gewichtsverlauf
|