Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
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59 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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724 kcal
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Fett: 20,07g | Eiw: 40,55g | Kohlh: 98,99g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Микоян Колбаса Ливерная Славянская, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Винегрет Классический Домашний с Маслом, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Sonstiges: Клементины, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Клементины, Кофе с Молоком. mehr...
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1853 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 35 Minuten, Bügeln - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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