Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
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95,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3581 kcal
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Fett: 85,10g | Eiw: 303,02g | Kohlh: 392,09g.
Frühstück: GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Happy Harvest Cashewkerne, Knusperone Haferflocken Extrazart, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: GN Dairy Whey (Spaghetti Eis), Ei, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Semmel. Abendessen: Sonnenblumenöl, Hubers Hendl-Innenfilet, Alino Langkorn Reis, Greisinger Flank Steaks Vom Rind, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Snacks/Sonstiges: Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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