Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
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56,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 61,72g | Eiw: 93,41g | Kohlh: 78,51g.
Frühstück: Ananas, Arla Skyr Natur. Mittagessen: Gurkensalat, Faschierte laibchen. Abendessen: Milfina Cottage Cheese, Birnen, Weich Gekochtes Ei, Schärdinger Geheimratskäse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Gugelhupf. mehr...
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1552 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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kangela83's Gewichtsverlauf
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