Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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83,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 74,55g | Eiw: 151,56g | Kohlh: 121,54g.
Frühstück: BioBio Roggenvollkornbrot, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Mittagessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, REWE Reiswaffel, Wiltmann Hähnchenbrustfilet mit Chili, Rote Paprika, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Abendessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Ostsee Fisch Lachslocken. Snacks/Sonstiges: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, After Eight Mint Chocolate Thins, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinöl. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Wie hoch ist dein Körperfettanteil im Moment?
04 Feb 19 vom Mitglied: LottiMcFly
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Geschätzt, ca.20%. Laut Caliper, mit nur einem Messpunkt, sollen es laut der mitgelieferten Tabelle 17% sein. Aber ich denke auch eher 20%.
04 Feb 19 vom Mitglied: stolfat
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stolfat's Gewichtsverlauf
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