Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2019
|
64,7 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2963 kcal
|
Fett: 112,22g | Eiw: 153,15g | Kohlh: 277,48g.
Frühstück: Kodiak Cakes Power Cakes, Pears, Egg White, America's Choice Bacon Thick Sliced, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Meijer Mediterranean Salad, Campbell's Healthy Request Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Roasted Vegetable Pizza. Abendessen: TGI Friday's Anytime Sliders, Rubio's Fresh Mexican Grill Carnitas Taco, Berryhill Grilled Fish Taco, Fresh Pork Sausage, Real Good Pizza Co. Margherita Pizza. Snacks/Sonstiges: Churros, Beer, Girl Scout Cookies Tagalongs. mehr...
|
|
2167 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|