Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2019
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94,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3396 kcal
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Fett: 85,23g | Eiw: 304,63g | Kohlh: 342,97g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Hubers Hendl-Innenfilet, Iglo BROCCOLI Tiefgefroren, Alino Langkorn Reis. Abendessen: Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Greisinger Ribeye Steak. Snacks/Sonstiges: GN Dairy Whey (Spaghetti Eis), Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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