Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2019
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72,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 30,30g | Eiw: 128,36g | Kohlh: 61,93g.
Mittagessen: Iglo Kohlsprossen, Rindersteak (Nur mager gegessen). Abendessen: Schärdinger Quargel, Mestemacher Eiweißbrot (50g), Schinken, Clever Joghurt 0,1% Natur, Himbeeren. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Eiweißbrot. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Power Plate - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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libelle 13's Gewichtsverlauf
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