Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 45,42g | Eiw: 181,10g | Kohlh: 143,52g.
Frühstück: Pears, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, America's Choice Bacon Thick Sliced, Coffee Cake. Mittagessen: Ratatouille, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Abendessen: Signature Cafe Vegetable Barley Soup, Sweet Potato, Chicken Wing, Fra'Mani Chicken Marsala. Snacks/Sonstiges: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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