Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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95,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3599 kcal
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Fett: 90,56g | Eiw: 302,32g | Kohlh: 378,97g.
Frühstück: Krapfen, SPAR Premium Florentiner, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Ei, Semmel. Mittagessen: GN Dairy Whey (Spaghetti Eis), Knusperone Haferflocken Extrazart. Abendessen: Olivenöl, Milfina Magertopfen, Iglo BROCCOLI Tiefgefroren, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. Snacks/Sonstiges: Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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