Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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55 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 68,57g | Eiw: 60,25g | Kohlh: 217,82g.
Frühstück: Galbani Моцарелла, Кедровые Орехи, Авокадо Авокадо, Замороженная Вишня, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сгущенное Молоко, Творог 9%, Сливочное Масло. Mittagessen: SPAR Косичка Сдобная с Маком, Heinz Кашка Молочная 5 Злаков. Abendessen: Чурчхела, Белевские Сладости Белевская Пастила, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Сметана, Борщ с Курицей, Томин Хлеб Иван-Хлеб Заварной Ржано-Пшеничный. Snacks/Sonstiges: Напитки из Черноголовки Байкал, Агуша Иммунити. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Kochen - 25 Minuten, Arbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Einkaufen - 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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