Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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96,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3531 kcal
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Fett: 84,41g | Eiw: 308,89g | Kohlh: 368,45g.
Frühstück: Schärdinger Landfrischkäse Sommergemüse, Semmel, Handl Tyrol Karreespeck, Schärdinger Gauda, Billa Laugenecke. Mittagessen: Hubers Hendl-Innenfilet, Iglo BROCCOLI Tiefgefroren, Alino Langkorn Reis. Abendessen: GN Dairy Whey (Spaghetti Eis), Pink Lady Äpfel, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. Snacks/Sonstiges: Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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