Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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76,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 59,32g | Eiw: 48,82g | Kohlh: 212,89g.
Frühstück: Müsli, Nöm Natur Joghurt 3,6%. Mittagessen: Billa Laugenstangerl, Bresso Kren/Meerrettich. Abendessen: Kartoffelpüree, Mischgemüse, Faschierte Laibchen. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Lorenz Studentenfutter, Billa Laugenstangerl. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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