keblu's Notizen, 31 Jan 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019

65,9 kg Bisher verloren: 3,9 kg. Still to go: 9,9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 Januar 2019:

1076 kcal

Fett: 61,08g | Eiw: 52,88g | Kohlh: 76,72g. Mittagessen: Aldi Lasagne. Abendessen: Aldi Lasagne. Snacks/Sonstiges: Lotus Karamellgebäck. mehr...

1827 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche

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